Functional Factory (FFC)

Сбалансированная тренировка для всего тела, главной задачей является развивание  мышц , сили и развитие выносливости, а также сжигание жира. Различные методы нагрузки укрепляет сердечные мышцы, дыхательную систему , опорно-двигательной  аппарат, увеличивает объем мышечной массы и силы, ускоряет обмен веществ, уменьшает количество жира. В процессе обучения используется разнообразное  спортивное  снаряжения - гантели, степ платформы , шары, системы подвески TRX и т.д.

Oт средней до высокой интенсивности.