Abdominal Fitness

Занятие для укрепления брюшного пресса. Упражнения выполняются без инвентаря, с инвентарем (гантели, мячи), а также занятия проходят в парах. В конце занятия даются упражнения на мышцы спины и боковые мышцы, а также растяжка. На занятия приглашаются как женщины, так и мужчины.