Sākumlapa > Nodarbības > Ķermenis un Prāts > Ķermenis un Prāts

Ķermenis un Prāts

Šīs nodarbības izvēlas cilvēki, kuriem interesē ne tikai ķermeņa, bet arī dvēseles pilnveidošana. Šie treniņi ir piemēroti arī tiem sporta kluba “Centrs” klientiem, kuriem ne vienmēr patīk un ir piemērotas intensīvās treniņu formas. Nodarbībās vingrinājumi tiek izpildīti lēni, kustības ir plūstošas, līganas, turklāt ir daudz izometrisko jeb nekustīgo pozu. Treniņi, kas iedvesmo, izglīto un motivē.

Kāpēc Ķermeņa un Prāta nodarbības ir piemērotas tieši Tev?

Šajās nodarbībās netiek trenēta sirds, toties tā ir lieliska slodze locītavām un muskuļiem, īpaši „dziļajiem muskuļiem”. Tā kā kustības tiek veiktas lēni, Tu vari vingrot pareizi, kontrolējot katra vingojuma izpildi. Precizitāte un vingrojumu tehnikas ievērošana ir viens no galvenajiem nosacījumiem, lai gūtu labus rezultātus. Ja vingro trīs un vairāk reizes nedēļā kardio un spēka klases vai deju klases nodarbībās, iedvesmai un paškontrolei noteikti iesakām iekļaut programmā arī Body & Mind klases.

Iepazīsties sava ķermeņa un gara harmoniju sporta kluba “Centrs” profesionāļu vadībā!