Sākumlapa > Nodarbības > Ķermenis un Prāts > Callanetics > Callanetics

Callanetics

Nodarbību mērķis ir muguras nostiprināšana. Tā ir divu vingrojumu veidu sistēma, kurā izometriskie vingrojumi mijas ar stiepšanās vingrojumiem. Kalanētika nostiprina un izstiepj muguras, dibena, gurnu, kāju, roku, kakla, plecu un vēdera  locītavas un muskuļus. Pozitīvi ietekmējot visu ķermeni, vingrinājumus izpilda lēnām un kvalitatīvi.