Sākumlapa > Nodarbības > Kardio un Spēks > Functional Factory (FFC) > Functional Factory (FFC)

Functional Factory (FFC)

Sabalansēts vispārattīstošs ķermeņa treniņš, kura galvenie mērķi ir ķermeņa muskulatūras, spēka un izturības attīstība, kā arī tauku dedzināšana. Dažādu slodzes metožu izmantošana stiprina sirds muskulatūru, elpošanas sistēmu, balsts-kustību aparātu, palielina muskuļu apjomu un spēku, paātrina vielmaiņu, samazina tauku daudzumu. Treniņa laikā tiek izmantots visdažādākais sporta inventārs - hanteles, stepa platformas, vingrošanas bumbas, TRX piekares sistēma, svaru bumbas u.c. , kā arī tiek pielietoti vingrinājumi, kuros izmanto paša ķermeņa svaru.

Slodze no vidējas līdz smagai.