Sākumlapa > Nodarbības > Dejas > Step Energy > Step Energy

Step Energy

Nodarbība tiem, kuriem patīk dejot, izmantojot stepa platformu. Atkārtoti kāpjot uz stepa soliņa, rodas sirds muskuli nostiprinošs efekts, kā arī tiek tonizēta kāju un dibena muskulatūru. Izmantotie deju elementi attīsta koordināciju un ļauj atbrīvot emocijas. Nodarbības ietvaros var izmantot arī spēka vingrinājumus atsevišķām muskuļu grupām - vēderam, dibenam un kājām.