Ceļš uz jogu

19. oktobrī, plkst. 18:30 Klientiem ar aktīvu abonementu ieeja BEZMAKSAS Ieejas maksa pasākumā - 5 EUR Dāvanā saņem vienas dienas apmeklējumu Sporta klubā 'Centrs' - 10 EUR vērtībā

Seminārs Sabalansēts grupu nodarbību apmeklējums

Seminārs par sabalansētu nodarbību apmeklējumu ilgtermiņā, jebkuram vecumam un fiziskajai sagatavotībai. Treneris: Zigmunds Āboliņš Datums/laiks: 12.10.2017, Yogas zāle, semināra ilgums: 1H

Seminārs Tehnikas pamati augstas intensitātes grupu nodarbībām

Seminārs jau 07.10.2017 plkst. 14.00 ! Klientiem ar aktīvu abonementu ieeja bezmaksas.

Semināru un sacensību grafiks - oktobris

JAUNUMS JAU NO 3. OKTOBRA SPORTA KLUBĀ 'CENTRS' - SENIORU FITNESS 50+

Nodarbība paredzēta vidējā un vecākā gadagājuma cilvēkiem.
Kā zināms, pārdomātas un vispusīgas fiziskās aktivitātes ir nepieciešamas visas dzīves garumā, tomēr, aktivitātes, kas ieteicamas jaunietim, pusmūža cilvēkam var būt traumatiskas.
Nodarbība SENIORU FITNESS 50+ piedāvā īpaši senioriem piemērotu kustību programmu, kas sniedz tiem nepieciešamo aerobo un spēka slodzi, uzlabo ķermeņa funkcionālās spējas, koordināciju un lokanību, radot priekšnoteikumus labai
veselībai un lieliskam noskaņojumam.

Nodarbību laiki: Otrdien 14.00 (NZ) (1H) un Piektdien 13.00 (YZ) (1H)

Nodarbību intensitāte: ZEMA

Ārstnieciskā vingrošana

Ārstnieciskā vingrošana ir piemērota tiem, kuriem ir nepieciešams atgūt kustību prieku dažādu mugurkaula saslimšanu gadījumos, pēc traumām, operācijām, sirds un asinsvadu, nervu sistēmas, elpošanas sistēmas, kuņģa un zarnu trakta sistēmas, kā arī reproduktīvās sistēmas slimību gadījumos. Ārstnieciskā vingrošana no terapijas mērķa sevī ietver locītavu kustības amplitūdas, muskuļu spēka un izturības, kustību koordinācijas, veiklības, līdzsvara, stabilitātes un elpošanas efektivitātes uzlabošanu. Norādītie vingrojumi tiek izpildīti lēnā tempā, stingri norādītā virzienā, vingrojumu izpilde pārsvarā guļus stāvoklī ar maksimālu ķermeņa kontroli un precizitāti. Ārstnieciskās vingrošanas mērķis ir atgriezt traumētu personu pilnīgi funkcionējošā un sāpju brīvā stāvoklī.

Progressive discount

Extending your full or day membership within 3 days after expiring, you get 10% discount. With each month receive 5% more!

(maximum discount that can be reached is 30%)

Your sports club CENTRS!

 

Ceļš uz jogu

19. oktobrī, plkst. 18:30 Klientiem ar aktīvu abonementu ieeja BEZMAKSAS Ieejas maksa pasākumā - 5 EUR Dāvanā saņem vienas dienas apmeklējumu Sporta klubā 'Centrs' - 10 EUR vērtībā

Seminārs Sabalansēts grupu nodarbību apmeklējums

Seminārs par sabalansētu nodarbību apmeklējumu ilgtermiņā, jebkuram vecumam un fiziskajai sagatavotībai. Treneris: Zigmunds Āboliņš Datums/laiks: 12.10.2017, Yogas zāle, semināra ilgums: 1H

Seminārs Tehnikas pamati augstas intensitātes grupu nodarbībām

Seminārs jau 07.10.2017 plkst. 14.00 ! Klientiem ar aktīvu abonementu ieeja bezmaksas.

Semināru un sacensību grafiks - oktobris